マクロビオティックで玄米ダイエット

マクロビオティックをやってみたいけど、なんか制限や決まりが多くてわたしには
ちょっと・・・という方に朗報です！

好いかげんとは「ほどよい加減」。マクロビオティックほど「こだわり」や　　　　

「制約」を設けない玄米食。その道の方々から見ると「え～かげん」　　　　

かもしれませんが…。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　私たち一般人の常識に適った、健康かつ楽しい食生活を実践した結果、７ヶ月で　　　　

２３kg減、ウエストは２７cmも細くなりました・・・

揃えるもの一通り、雑穀米の配合、炊き方を知り　　　　基本の考え方と献立作りのコツを掴めば、どなた　　　　でもすぐに覚えることができて応用は自在です。　　　　　　　　　　　　　そのために必要な虎の巻

結構ちゃんとしたマクロビオティックです。

←ランキング参加中です。いつも応援ありがとうございます。

この記事へのトラックバック

1. 玄米(米) [ ケンブロ ] 2006年08月24日 13:56

健康情報ポータル「ケンブロ」の玄米(米)情報です

2. "玄米" ダイエットや便秘解消に [ Helon's Enjoy Life ] 2006年08月24日 19:01

　玄米はビタミンB群やビタミンＥ、また数種類の食物繊維も含まれていて、便秘の解消やダイエット中の栄養補給に非常に適した食品といえますが、味や匂いへの抵抗や、調理の手間などから敬遠されがちな食材でした。　しかし、そんな玄米の問題を解決した商品が「玄米食....

3. 玄米ダイエットへの誘い [ マクロビオティックと玄米ダイエット ] 2006年09月22日 20:00

玄米食は、低カロリーを維持しながら、栄養と食べた満足感を得られる優れたダイエット（食事療法）です。特に満足感というのは重要で、食欲を適度に抑えて、長期に渡るダイ...

この記事にコメントする